Seviye kudret yansımasıdır erkek sağlığı. Bir sorun olduğunda onunla güçlü yener ve cinsel özellikleri erkek hakkında konuşmak varsa, patolojiler, vücudun. Anlamak için, nasıl hızlı bir şekilde yükseltmek kudret evde gerekli ilk nedenini belirlemek için cinsel bozukluklar.
Nedir kudret
Kudret — yetenek erkek düğün ilişki. Düşük tesirli ya da onun tam eksikliği bir engel göreve seks. Durumunda ereksiyon sorunları için gerekli önlemler almak. Geliştirmek için kudret tarafından ayarlanması gerekebilir yaşam başlamak tüketilmesi özel takviyeleri veya ilaçlar.
Neye bağlıdır kudret
Orada çok sayıda etkileyen faktörler ve cinsiyet özellikleri. Bunların arasında özellikler:
- hormon düzeyleri;
- yaşam;
- psikolojik bir durum.
Ders, spor ve genel günlük aktivitesini olumlu etkiler erkek sağlığı. Erkeklerde neden sedanter yaşam, libido ve ereksiyon çok daha zayıf. Ayrıca cinsel özellikleri etkileyen, kan testosteron düzeyi ve psikolojik tutum. Sürekli stres neden, düşük güç.
Nedenleri cinsel bozukluk
Arasında nedenleri, cinsel bozukluklar gibi olanaklar:
- prostat iltihabı;
- azalmış testosteron düzeyi;
- stres veya yaşam deneyimleri cinsel ilişkiden önce;
- diabetes mellitus;
- zayıf kan dolaşımı penis ve pelvis;
- kronik yorgunluk.
Zayıf cinsel özellikleri ile ilişkili olabilir psikolojik veya fizyolojik sorunlar. Sonra kurtulmak yatan neden kudret restore edilecek.
Mümkün olduğunca artırmak için evde
Geliştirmek için erkek gücü evde kullanabilirsiniz hapları, halk yöntemlerle ya da egzersiz. Kapsamlı bir yaklaşım elde etmek için yardımcı, en belirgin sonuçları.
Hap kullanımı
Özel ilaçlar, etkileyen bir ereksiyon için en iyi çözüm, eğer sorun psikolojik bir rahatsızlık. Genellikle, hap uygulanır önce kendisi için cinsel ilişkiden kazanç fırsatları.
Halk yöntemleri
Yoluyla halk tedavi yolları yönetmek sağlamak için vücut eksik unsurları ortadan kaldırmak durgun inflamasyon ve stres ve geliştirmek için genel bir durum.
İnfüzyon ve decoctions etki gücü artırmak için
Farklı infüzyon ve decoctions — tercih edilen uygulama şekli, pek çok doğal ilaçlar. İçme suyu içeri verir ulaşabilir ve istediğiniz etkiyi kısa sürede.
Tentür ısırgan yaprakları
İnfüzyon gerekebilir 200 gr taze ısırgan otu dökün ve 500 ml votka. Sıvı gerekir ısrar birkaç gün kapalı bir kavanozda, sonra süzün ve tüketilmesi 1 tatlı kaşığı aç karnına, 3-6 hafta boyunca.
Çemen
Bu bitki kütlesi vardır yararlı özellikleri. Araçları hazırlanan çemen otu, bağışıklık sistemini uyarır ve izin ile mücadele erkek hastalıkları. Pişirme, kaynatma genellikle tohumları kullanılır. 2 çay kaşığı yıpranmış tohum gerekli demlemek 250 ml kaynar su. Kaynatma kullanılan günde 2 kez 120 ml.
Soda
Soda — popüler bir özellik, sık kullanılan bir halk ilacı. Büyütmek için, kudret soda kullanılabilir topikal varsa, herhangi bir inflamatuar hastalıklar genital. Sindirerek yoktur hiçbir etkisi libido ve ereksiyon.
Titrek kavak kabuğu
Bu aspen korteks yüksek miktarda bulunan bir besin. Onun için uygulayabilirsiniz pişirme karışımlar için oral veya topikal kullanım için. Yutma mücadele sağlar ürogenital sistem hastalıkları. Yerel uygulama ortadan kaldırmak için yardımcı balanopostit.
Isırgan otu
Isırgan otu bitki vardır mestnorazdrajatee etkileri. Beraberinde kan akımı artırır. Isırgan otu kullanılabilir topikal pelvik yanı sıra tüketilen içeri. Kuru ısırgan uygulanabilir hazırlamak için bir sonraki suyu 2 çorba kaşığı kuru ısırgan otu 500 ml kaynar su doldurulur ve infüzyon 2 saat boyunca. Hazır sıvı içmesi doz 100 ml 2 günde bir kez.
Air
Bir yıllık bir bitkidir vardır yararlı etkileri bir dizi. Kök hint kamışı uygulanan pişirme, et suları. 20 g ince kıyılmış kök dökülür, 200 ml kaynar su. Elde edilen sıvı kullanılır günde 3 defa 65 ml. Aracı antioksidan etkisi vardır.
Ivan-çay
Et ıvan-çay izin vermek, insan için önemli eser elementler ve vitaminler. Bu olumlu etkiler, tüm vücutta ve cinsel fonksiyon. Ivan-çay geliştirmek için olanak sağlar psikolojik durum, hem de bağışıklık geliştirir ve hemoglobin.
İçecek zencefil kökü
İçecek hazırlamak için gerekli 8 gr zencefil kökü, 2 dilim limon, 2 çay kaşığı bal ve 500 ml kaynar su. Zencefil temizlenir kabuğu eklenir diğer bileşenleri ile tencere ve kaynar su dökülür. Bundan sonra, vermek için gerekli sıvı demleyin ve eklemek 2 yemek kaşığı.bal.
St john's wort
Herb st john's wort sahip çok sayıda farmakolojik etkileri. İnfüzyon st john's wort sahip aşağıdaki yararlı özellikleri: antispazmodik etki gösteren bir anti-inflamatuar ve antibakteriyel etkisi vardır yatıştırıcı etkisi sinir sistemi üzerinde. Pişirme bazlı ilaçlar sarı kantaron kullanabilirsiniz hazır eczane ot.
Ciğerotunu
Otsu bir bitki, sahip olduğu bağışıklık uyarıcı, anti-enflamatuar ve rejeneratif etkileri. Ayrıca, bu çim üzerinde olumlu etkisi, kudret. İnfüzyon gerekir 20 gr renk ciğerotunu 200 ml kaynar su dökmek. Suyu kullanılmaktadır boyunca her gün için 2 hafta.
Kekik
Bu bitki, bakteri yok edici etkiye sahiptir, antispazmodik ve anti-enflamatuar eylem. Çim kekik içerdiği çok sayıda vitamin. Hastalıkları üreme sistemi kullanılarak bu bitki için yönetir ve hızlı bir şekilde ulaşabilirsiniz kür.
Şifa karışımı
Şifalı karışımlar dahil bir diyet. Onlar, belirli bir farmakolojik etkisi ve hoş bir tat.
Fındık ve bal ile
Bu popüler bir yemek tüketilmesi tavsiye edilir etki gücü artırmak için. Pişirme için gereklidir, 50 gr ceviz, 50 gr fındık, 50 gr çam fıstığı, onları eziyet ve karışımı 100 gr. bal. Elde edilen karışım tavsiye var günde 1-2 defa 1 çorba kaşığı alın.
Ürünler ve etki gücü artırmak için
Bir dizi ürün, olumlu etkileyen libido düzeyi ve ereksiyon. Bunlar arasında, gibi özellikler deniz ürünleri, fındık, bal ve gıda büyük miktarda çinko içerir.
Hediyeler denizler ve okyanuslar
Önerilen diyet:
- kerevit;
- karides;
- midye;
- kırmızı havyar;
- istiridye;
- uskumru.
Kaydetmek için maksimum miktarda besin hazırlamak önerilir deniz ürünleri buğulama.
Mucize kabak
İçinde kabak ürünlerin çok çeşitli vitamin, mineraller ve antioksidanlar. Kazanç için erkek gücü önerilen diyet sıkmak ve kendilerini kabak çekirdeği.
Beyaz şarap
Bu cilt üzüm, çok sayıda antioksidan. İçme beyaz şarap küçük bir miktar etkisini azaltmak için, serbest radikaller, geliştirmek duygusal arka plan ve damarları genişletmek. Bunun yanında, yoluyla, içme beyaz şarap yapılır, önleme ve kalp-damar hastalığı.
LOD-tedavisi
Temsil non-invaziv bir tedavi yöntemi farklı erkek cinsel hastalıkları. Yöntem temsil eder ve uygulama vakum silindir penis. Silindir montaj, uyuyor, cinsel organlar oluşturur içinde daha düşük kan basıncı artış sağlar, kan akışını. Yöntemi sık sık uygulanan bir tedavi erektil disfonksiyon ile ilişkili lezyonlar vasküler veya bunak değişiklikler.
Psikoterapi
Sürekli stres veya korku yakınlık olasılığı nedeniyle başarısızlık gerektirdiğini ve psikoterapi. Düşük yaşandığı sakinleştirici tarafından atanır. De üstesinden gelmek için başarısızlık sendromu atanır, uyarıcılar, ereksiyon. Yaşadıktan sonra korku onları alarak durur.
LFC
Fizik tedavi yardımcı olabilir kan dolaşımını artırmak için pelvik ve kurtulmak durgun işler. Gerekli egzersizleri içeren bacak kasları ve pelvis verir, hem de genel vücut üzerinde büyük bir yük.
Eğitimi Kegel
İçin odaklı çalışma, yönelik artan kudret, yapılması tavsiye egzersiz Kegel. Sırasında ders gerekli koçluk sözde ve pc coccygeal kas.
Tablo. Egzersiz yapmak.
| İsim | Prensibi |
| Pelvik taban kasları sıkma | Gerilim için bu kasların gerekli eylemi gerçekleştirmek için yaygın olarak kullanılan caydırıcı idrara çıkma. Hayal etmek gerekir ki, vardır güçlü, işemek için teşvik ve kasları sıkmak vermek değil bunu yapmak. Gerilim devam ederse 5 saniye sonra dinlenmek gerekir. Eylem 10-20 kez tekrarlanır. |
| Sıkma anüs kaslarının | Gerçekleştirmek için gerekli kas kasılması 10-20 kez koruyarak gerilim 5-7 saniye. |
| Moral pelvis ile sırt üstü yatarken, diz bükülmüş bacaklar | Bu egzersiz için izin kurtulmak için durgun işler. Tekrar sayısı — 10-12. |
Eğitimi Kegel artıracak durum erkek sağlığı ve sesi kasları pelvis.
Vakum etkisi
Vakum masaj geliştirmek için olanak sağlar gücünü artırarak kan. Yordam yürütülen aparatı ofisinde. Önce vakum masajı tavsiye edilir anketler olası kontrendikasyonları.
UV-tedavi
Fizyoterapi yöntemi, kullanılan çeşitli cinsel bozukluklar. Prosedür kullanılarak gerçekleştirilir cihazı, UV-tedavi. Mekanik darbeleri geri yüklemek için izin, doku ve formu yeni küçük kan damarları, neden daha iyi doldurmak için penis kan bir ereksiyon.
Tedavi ve gelenekleri, antik Çin
Doğu tıp için birçok yol sağlar geri güç. Büyük bir dikkat değil, sadece belirli bir konuda, ancak sağlık bir bütün olarak. Modern fizyoterapi tedavisi ve ilaçlar sayesinde hızlı bir şekilde hedefe ulaşmak, ancak unutmamalıyız nedeni hakkında sorun oluştu. Değiştirmek istediğiniz bir yaşam tarzı ve düzenli egzersiz önlenmesi.
Değişen yaşam tarzı
Geliştirmek için kudret bu yönergeleri öneririz:
- önlemek için uzun süre hareketsiz durum;
- egzersiz yapmak, maddelerle ilgili bacak kasları ve pelvis;
- kural bir yaşam için sigara ve uzaklaştırma alkol tüketimi;
- tüketilen besinler, çinko bakımından zengin.
Varsa, kilo gerekir diyet. Daha az vücut yağ yüzdesi daha yüksek testosteron düzeyleri. Başlamak için tavsiye edilir aktif spor meşgul. Eğer iş faaliyetleri ile ilgili sabit bulmakta oturur pozisyonda, her saatte kalkmak ve önemli bir egzersiz.
Düzenli seks
Ders bu Silverside sağlar ortaya çıkmasını önlemek durgun işler. Tavsiye edilen miktarda cinsel eylemleri — en az 1 bir kez içinde 2 hafta. Aşırı bir durumda, cinsel ilişki ikame edilebilir bir mekandır.
Kötü alışkanlıklardan kurtulmak
Bir özel durum, büyük miktarda alkol ve sigara izin durumunu iyileştirmek için damar sistemi. Bu da üzerinde olumlu bir etki. Ayrıca, zararlı alışkanlıkları arasında, sedanter yaşam tarzı ve yetersiz aktivite.
Kontrast banyo
Güçlendirmek için damar, bağışıklık geliştirmek ve daha iyi bir genel durum kontrast duş alabilir. Sıralı etkisi vücut üzerinde sıcak ve soğuk su sağlayan yol sesi sistem. Zıt durulama yapılır her gün. Kullanmaya başlamadan önce bu yordamları gereklidir doktor izni almak. Arasında bir kontra gibi özellikler tromboflebit, ağır hastalığı, damar, sistit, varlığı, iyi huylu tümörleri.
Buhar odası
Düzenli yürüyüş banyosuna izin metabolizmayı hızlandırmaya, stres ve kas gerginliği, hem de vücuttan toksinleri. Buhar banyosu üzerinde olumlu bir etkisi vardır, kudret, ancak makul sınırlar içinde. Atmana gerek yok vücudun maruz, çok yüksek sıcaklık veya daha uzun bir süre bulunması buhar odasında. Elde etmek için olumlu bir sonuç için yeterli katılmak için buhar banyosu haftada 1 kez.
Geliştirmek, iktidarı 60 yıldır
Geliştirmek için kudret yaşlılıkta aşağıdaki yöntemleri kullanır:
- hormon tedavisi;
- özel bir ilaç için kan akışını geliştirmek;
- yaşam tarzı ayar.
Zaman içinde yaşlanma vücutta erkekler azalır, testosteron, bu yüzden en etkili yolu olarak kabul edilir, kullanımı, hormonal ilaçlar. Nedeniyle replasman tedavisi başarılı güçlendirmek için cinsel istek ve ereksiyon.
Vitamin artırmak için kudret
Kazanç için cinsel özellikleri uygulamak için tavsiye edilir, basit ve kapsamlı bir vitamin. Aynı zamanda ayrı ayrı kullanılabilir takviyeleri, çinko içeren ve çeşitli bitkisel ücretleri. Vitamin almak gerekir, sade ve talimatlara göre. Aşırı doz neden olmaz artan etkisi ve neden olacak aşırı doz artışları.
Görüş hayata karşı duruşu ve andrologists
Uzmanlar, yaklaşım mücadele erektil disfonksiyonu olan, ayrı ayrı. Pek çok nedeni düşürücü etki gücüne. Bazı gerektiren ciddi bir tıbbi tedavi. Olamaz self-medicate yiyerek Viagra veya diğer araçlar.
İlk etapta geçmesi gerekir ayrıntılı bir muayene. Hatta ciddi bir düşüş testosteron seviyesi veya kronik prostatit olabilir kırpılmış yoluyla modern tıp.
Kudret oynadığı son derece önemli rolü her erkeğin hayatında. Kaydetmek için cinsel yeteneklerini mümkün olduğunca uzun süre, gerek sağlıklı bir yaşam sürmek ve önlemek için olumsuz faktörler, yetenekli kışkırtmak hastalığı ürogenital sistem.